鼻ニキビを生活習慣を見直すことで解消!

生活習慣の見直し、洗顔で鼻ニキビを克服しよう

 

鼻ニキビ 原因,鼻ニキビ 悪化

思春期だけでなく、大人になってからも多くの人を悩ませるのが鼻ニキビです。

 

鼻は皮脂腺が多く、皮脂の分泌量も多いため、他の部位に比べ毛穴が詰まりやすいところです。

 

そのため、鼻ニキビの原因は、主に皮脂の過剰分泌と言われています。

 

思春期の場合は、新陳代謝が活発で、成長ホルモンが多く分泌されていることが、皮脂の過剰分泌に繋がっています。

 

それに対し、大人の場合は、ストレスや睡眠不足などによる、ホルモンバランスの乱れが原因と考えられています。そのため、鼻ニキビへの直接のケアの前に、生活習慣を見直すことが大切です。

 

正しい洗顔方法について!

 

鼻ニキビ 原因,鼻ニキビ 悪化

生活習慣を見直したら、次は正しい洗顔でケアを行いましょう。皮脂を落とそうと強くごしごしこするのは、逆効果になってしまい悪化させてしまう恐れがあります。

 

泡をふんわりと泡立て、それを転がすように肌に当てて、皮脂や汚れを落とすように肌に当てて洗います。洗顔用の石鹸を使いましょう。

 

また、冷水や温かいお湯ではなく、ぬるま湯を使用します。少し冷たく感じるくらいで大丈夫です。温かいお湯で顔を洗うと、肌に必要な保湿成分まで流してしまう可能性があるのです。

 

石鹸の流し残しは肌荒れの原因なので、丁寧に洗い流しましょう。

 

洗顔が終わったら、化粧水で皮膚に水分を与え、乳液の保湿成分で蓋をします。メイクはせざるをえないと思いますが、ファンデーションの厚塗りは毛穴を塞いでしまうのでやめましょう。

 

皮膚科での治療法について!

 

鼻ニキビ 原因,鼻ニキビ 悪化

セルフケアだけでは不安な人や、なかなか改善されない人は皮膚科に行きましょう。様々な治療方法があります。

 

まず、古い角質を溶かして余分な角質を取り除くケミカルピーリングという方法があります。この治療法を行うと、毛穴のつまりが改善され、肌のターンオーバーがスムーズになるので、ニキビのできにくい肌質に変わっていきます。

 

次に、ピーリングという方法があります。酸が含まれているピーリング剤を使い、毛包部のアクネ菌を殺菌して炎症を抑えます。

 

他にもビタミンCイオンを導入する方法などがあります。自分のニキビのタイプにあった治療ができるので安心です。

 

ニキビは放っておくと悪化し、なかなか治らないものになってしまいます。まずは、生活習慣や洗顔など、自分で簡単にできる範囲で ケアしていきましょう。

 

 

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